Snack Saludable.

Nos encargamos de llevar a tus colaboradores alimentos que entregan energía y vitalidad para esas horas de trabajo, promoviendo la alimentación saludable y sus beneficios. 

Gimnasia en la Oficina.

Objetivos 

• Disminuir dolencias musculo esqueléticas.
• Prevenir enfermedades Laborales.
• Disminuir índices de estrés.

• Mejorar el clima laboral.

• Relajación física y psicológica.

Descripción de una sesión.

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• Rompemos la rutina laboral con  una serie de ejercicios y actividades especificas realizadas según la exigencia de cada puesto de trabajo, utilizamos diferentes metodologías mezclando la relajación muscular, la risoterapia, el baile e implementos, las sesiones se realizan en el lugar de trabajo  Tienen una duración aproximada de 8 a 15 minutos, se realizan en la estación de trabajo y se recomienda que su frecuencia sea de 2 a 5 veces a la semana.

Masoterpaia en la Oficina.

Objetivo de la sesión de Masoterapia

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• Permite lograr la relajación muscular, aliviando dolencias producto de tensión o malas posturas, permitiendo un mejor rendimiento.

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Descripción de una sesión de Masoterapia

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• Se realiza en una silla ergonómica, adoptando una postura anatómicamente perfecta para la relajacion, la sesión tiene una duración de  15 minutos por persona. Se realiza dentro de las instalaciones de la empresa.

Coach y Evaluación Nutricional

Objetivos Del Coach

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• Generar una cultura de hábitos alimenticios saludables. • Entregar tips de recetas saludables.
• Evaluación nutricional personalizada (medición IMC, peso, índice cintura cadera, etc.)

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Descripción de coach nutriciona.

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• Ejecución de sesiones y talleres nutricionales orientados a mejorar los hábitos alimenticios de los colaboradores, estas sesiones tienen una duración de 30 a 60 minutos, evaluaciones nutricionales tiene un tiempo de 15 minutos por persona, se realizan dentro de las instalaciones de la empresa.

Clases Dirigidas y Acondicionamineto Físico

Objetivo.

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• Disminuir niveles de sedentarismo, estrés y obesidad.

• Mejorar el clima laboral por medio del trabajo grupal.

• Fomentar la vida saludable.

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Descripción de la clase.

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• Las clases dirigidas se realizan dentro de las instalaciones de la empresa, en horarios indicados por la misma, tienen una duración de 45 a 60 minutos continuos, se recomienda una frecuencia de 1 a 3 clases semanales